3.Chakra I Manipura I Solarplexus
Themen:
-Sitz der Persönlichkeit, Gedankenformen, bewusste Gestaltung des Lebens, Identität, Kraft und Fülle, Einfluss und Macht, Bauchgefühl, Intuition, Ausgeglichenheit, Tatkraft, Integration von Gefühlen und Lebenserfahrungen, Grenzsetzung
Blockiertes Solarplexuschakra:
-Angst, die Kontrolle zu verlieren, Gleichgültigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, blockierte Gefühle, Angst vor Wut, Angst vor Kritik und Versagen, Machtbesessenheit, Unsicherheit, Gefühlskälte, übertriebener Ehrgeiz und Leistungsdenken, Wutanfälle
Symptome:
-Sodbrennen, Erkrankungen von Leber, Milu und Gallenblase, Bauchschmerzen, Gelbsucht, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, Nervenerkrankungen, Diabetes, Übergewicht, Magersucht
Stärkung:
Räucherstoffe:
• Benzoe
• Nelke
• Rosmarin
• Zistrose
• Kamille
• Immortelle
• Weihrauch
• Melisse
• Sandelholz
• Zimt
Bachblüten:
• Impatiens
• Scleranthus
• Hornbeam
Affirmationen:
• Ich vertraue auf mein Bauchgefühl.
• Ich nutze meine Kräfte, um die Welt besser zu machen.
• Ich kann alles erreichen, wenn ich nur will.
• Ich drücke meine Gefühle frei aus.
• Ich arbeite aktiv an meinen Zielen und Visionen.
Aromen:
• Kamille
• Zitrone
• Anis
• Grapefruit
• Fenchel
Nahrung:
• Wärmende Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Chili, Ingwer, Zimt, Nelken, Piment, etc. Saaten zur Kühlung übermäßigen Feuers: Fenchel, Anis, Kümmel, Leinsamen,
Sonnenblumenkerne
Wärmende Kohlenhydrate: Buchweizen, Mais, Hafer, Hirse, Weizen, Dinkel, … gekocht, als Nudeln, Brot, Müsli, Esskastanien usw.
Wärmende Proteine: Linsen, Kichererbsen ;Wärmende Gemüse: Fenchel, verschiedene Kohlsorten..
Wärmende Getränke: Zimt Tee, Ingwerwasser, Tee aus oben stehenden Kräutern